Power of Vision Board

Vision Board

Ada sahabat2 saya yang dah pernah buat Vision board?

Kalau dah mesti dah rasa keajaibannya kan?

Vision board ni simple je, ambil gambar tempat-tempat yang kita nak pergi, rumah atau kereta impian, apa yang kita nak capai atau nak jadi ( contoh nak dpt anugerah apa, nak naik pangkat sekian-sekian, nak jana income sekian-sekian), tampal je pada satu board, tak kisah soft copy ke hard copy ke, asalkan kita boleh nampak.

Simple kan?

Tapi sangat powerful. Sebab bila kita buat vision board ni, kita activate kan Law of Attraction. Kita akan attract benda-benda yang positif dan interesting ni datang pada kita. Hidup kita pun akan berubah untuk mencapai benda2 yg kita visual kan itu.

Ini contoh Travel Vision Board keluarga kami. Alhamdulillah, dah tercapai untuk tahun 2017. Sekarang dah mula planning untuk tahun 2018 pula.

Contoh Vision Board

InsyaAllah satu persatu impian itu akan tercapai..insyaAllah akan dipermudahkan walaupun masa buat vision board tu berdebar debar rasa, berpeluh ketiak sebab rasa macam impian itu sangat besar.

Bila Allah ilhamkan impian itu dlm hati dan minda kita, insyaAllah kita mampu mencapainya. Yg penting kita fokus dan jgn pernah rasa diri tak mampu dan tak layak..

Kami dah rasai keaajaiban vision board ini..
Jom buat vision board! 



Kak Hanun
Ibu Imam Muda Amiruls dan Princess Humaira

 www.wasap.my/60129503142
fb:https://www.facebook.com/hanunfarha
Fan Page: My Precious Health Cube

Read More

Posted by : Unknown

Share:

Tips Merealisasikan Impian Travel Anda

Seronok

Seronok sangat kan

Bila tgk kawan2 pergi travel. Dalam negara ke luar negara ke, mesti ada tercetus rasa hati nak pergi jugak kan?

Nak pergi

Nak pergi sangat2.

Tapi keinginan tu terus dibantutkan oleh bisikan bisikan kecil.

'Kau mana ada duit nak jalan jalan?'

'Anak2 kecik lagi, susah lah nak bawak jalan. Nak tinggal tak sampai hati.'

' Alaa, mana ada masa nak cuti ni, bulan ni shutdown, bulan ni evaluation, bulan ni budak sekolah exam'

'Nak pergi ngan travel ajen macam mahal, nak pergi sendiri, sesat ke mana ntah nanti. Bukannya reti bahasa depa.'

'Ish, bukan negara Islam, mesti susah nak cari makan, nak solat.'

'Tak boleh tak boleh.'

Sudahnya..mereput sendiri, dok jeles sajalah.

Nampak tak siapa yang awal2 dah tutup peluang nakgi jalan tu?

Saya dulu pun macam tu. Takut untuk berimpian. Tapi semua itu berubah bila saya join iReach Travel 😊

Izinkan saya berkongsi sedikit tips macam mana nak merealisasikan impian travel berdasarkan pengalaman saya yang sedikit ini.

Tahu tak? 

Kita semua BOLEH travel dan PERLU travel.

Haaa.. boleh sangat nak pergi travel tu kalau kita izinkan diri kita PERCAYA yang kita boleh pergi. Bila keinginan tu timbul dalam hati, katakan, insyaAllah satu hari aku akan sampai tempat ni. Bila sepenuh hati kita percaya kita boleh, bisikan2 tu pasti lenyap.

Bila dah percaya, mohon pada Allah, permudahkan, beri kelapangan waktu, murahkan rezeki, tunjukkan jalan, permudahkan urusan untuk bawa anak bersama, lancarkan perjalanan, berkati perjalanan kita. Doa berterusan dan BERSANGKA BAIK lah yang Allah akan makbulkan doa kita.

Letakkan pada Vision Board tempat yang kita nak pergi dan bayangkan kita dan anak dah berada di tempat itu. Rasailah betapa indahnya perasaan tu.

Dan teguhkan sebab kenapa kita PERLU travel. Yea, perlu!

Travel is the best time utk kita recharge dan rejuv. Lari dari rutin harian yang hectic. Kena travel, utk alami suasana yang lain, supaya minda kita dapat refresh, terbuka, dan insyaAllah datang idea2 hebat untuk jadi orang yang lebih produktif selepas ini.

Masa travel adalah masa terbaik untuk bonding bersama keluarga. Memang fokus luangkan masa bersama mereka, susah senang suka duka sepanjang perjalanan jadikan hubungan kekeluargaan lebih erat. Banyak benda boleh belajar bersama dan ajar anak masa ni. The most quality time ever.

Rugi sangat kalau tak travel ke tempat2 menarik sepanjang hidup kita sebab kat tempat lain sangat banyak keindahan dan keajaiban alam yang Allah sediakan untuk kita. Untuk kita saksikan kehebatan dan kekuasaan Allah. Untuk menjadi perangsang kita mengejar syurga sebab syurga itu pastinya jauh lebih indah.

Baru baru ni pun kerajaan melalui kempen terbaru Kementerian Kesihatan, menggalakkan kita untuk pergi melancong. Ya, melancong memberi kesan yang positif pada kesihatan fizikal dan psikologi kita.

Manfaat Melancong Pada Kesihatan

Nampak tak kenapa perlu travel?

Dah buat semua2 tu? InsyaAllah kita dah separuh jalan mencapai impian kita. Sekarang boleh start survey, pilih tarikh dan plan itinerary korang😊

Saya suka share perjalanan travel kami sekeluarga dan sedikit tips yang kami rasa berguna dengan harapan menjadi inspirasi kepada kawan2 utk kejar impian anda ke destinasi idaman bersama keluarga. Kami boleh, anda juga pasti boleh. Anda hanya perlu mula PERCAYA!

Ini beberapa gambar kenangan kami di Eikando Temple, Kyoto Jepun semasa musim luruh yang sangat indah. Ya trip ini bermula dengan percaya. Percaya sepenuh hati yang kami sekeluarga boleh sampai ke negara matahari terbit ini.

Nak tahu mcm mana nak mulakan tabung travel?

Nak cari extra income utk penuhkan tabung travel?

Nak dapatkan tips2, tricks untuk travel budget, kekal sihat sepanjang trip, tempat2 menarik dan banyak lagi dengan group iReach Travel?

Whatsapp saya untuk sembang2 dan berkongsi cerita 😊

Kak Hanun

Dreaming of Travelling Around the World.

Shaklee Business Mentor
012953142
www.wasap.my/60129503142
fb:https://www.facebook.com/hanunfarha
Fan Page: My Precious Health Cube

Read More

Posted by : Unknown

Share:

PERCAYA SEBELUM BERJAYA- Permulaan Azam Tahun Baru 2018

Salah satu azam tahun ni adalah menjadi pembaca tegar sebab salah satu common habit orang2 berjaya ni, diorg adalah book lovers, suka sangat baca buku.

Sekarang saya tengah baca buku ni.
Percaya Sebelum Berjaya, tulisan Tuan Zuhairi Nopiah.

Buku ni mengajar dan mengupas teknik LUA, Law of Universal Attraction yang menjadi resepi utama yang diamalkan oleh ramai orang2 yang mencapai kejayaan yang luar biasa.

Best sgt buku ni sebab dia mulakan dengan kisah kejayaan mereka yang mengamalkan teknik LUA daripada zero to hero, daripada no body to somebody. Macam magik ķisah mereka ni, tapi kita pun boleh, bila amalkan teknk ni dengan kefahaman.

Teknik yang diajarkan selari dengan ajaran Islam dan sangat praktikal. Boleh terus amal bila dah faham.

Percaya adalah komponen penting untuk mencapai kejayaan. Kalau kita sendiri ragu-ragu dengan diri sendiri, tak bersangka baik dengan yang berkuasa bg kejayaan, tidak sabar dan tidak bersyukur dengan setiap perkara yang berlaku yang pastinya ada hikmah sepanjang perjalanan menuju kejayaan, macam mana kita nak kecapi kejayaan itu.

Buku ini juga mengajar kita macam mana utk bangkit menggapai kejayaan dan kebahgiaan walaupun berkali- kali diuji. Macam mana nak ubah cara kita melihat kehidupan.

Percaya adalah kunci kejayaan di dunia dan akhirat.

Baca buku ni adalah antara usaha yang akak buat utk membolehkan akak capai target2 dan impian yang ada kat Vision Board akak tahun ni. InsyaAllah.

Yang lg menarik,  tulisan buku ni besar dan spacing pun besar. Tak cepat letih mata nak membaca 😉

Seriusly, sangat recommended untuk sesiapa sahaja baca buku ni.

Kak Hanun
Semoga Istiqamah Membaca

Read More

Posted by : Unknown

Share:

YOUTH Shaklee: Produk Skincare Terbaik di Pasaran 2018

YOUTH

Set Penjagaan Kulit Premium dari Shaklee.

Rangkaian Penjagaan Kulit Premium Shaklee YOUTH

Walaupun Mac 2018 nanti baru dibuka pada pasaran Malaysia, YOUTH dah jadi viral dan bakal menjadi produk Skincare terbaik dan terhangat di pasaran pada tahun 2018 ini.

Apa yang istimewa sangat YOUTH ni?

Sangat special sebab tujuan penghasilan YOUTH ni nak jadikan kita Look Younger, Longer.

Berbeza dari kebanyakan skincare yang dah sedia ada di pasaran yg objektif utama untuk jadikan kita nampak cantik sekarang. Maksudnya, apa yang akan terjadi pada kita nanti, dalam jangkamasa panjang bukan concern utama pengeluar produk.

Oleh sebab itu YOUTH mengambil masa 8 TAHUN dalam peringkat R&D dan clinical testing sebelum diluluskan oleh CEO Shaklee, Mr Roger Barnet untuk pasaran umum. Shaklee betul2 ingin pastikan ianya SELAMAT, BERKESAN, TERBAIK dan mencapai tujuan menjadikan kita nampak lebih muda, lebih lama 😊

Lagi perbezaan dan keistimewaan YOUTH:

🍃100% vegan, kandungan YOUTH berasaskan tumbuhan

🍃Hypoallergenic 

🍃Non -Comedogenik (tidak menyumbatkan liang pori)

🍃Diuji oleh ahli dermatologi

🍃Diuji oleh ahli oftalmologi (pakar mata)

🍃Bebas dari lebih 1500 bahan kimia berbahaya dan bahan2 yang boleh dipersoalkan

🍃Sesuai untuk semua jenis kulit

🍃Sesuai untuk semua peringkat umur, 20an- 90an

 Keberkesanannya dibuktikan dengan ujian klinikal, berdasarkan Skin Age Index.

🍃YOUTH set sudah memiliki 8 paten dan paten pending. 

Hebat bukan?

Keputusan Ujian Klinikal YOUTH

Berdasarkan keputusan ujian klinikal:

✔100% yang menggunakan YOUTH memiliki kulit yang lebih muda seawal 7 hari penggunaan berdasarkan Skin Age Index.

✔PPPppPsssssssdddP Penggunaan yang berterusan menunjukkan 2/3 daripada mereka memiliki kulit yang 10 tahun lebih muda dari usia mereka.

Jom lihat apa yang ada dalam YOUTH, fungsinya dan kenapa anda harus memiliki Set Penjagaan Kulit Terbaik, YOUTH

Saya sudah mula mengunakan YOUTH dan sangat sukakannya.😊😊😍

Dan saya rasa anda dan semua rakyat Malaysia patut gunakan YOUTH. Tiada yang lain setanding YOUTH

Teruja nak jadi yang terawal mencuba YOUTH dan kelihatan semuda yang anda rasa di dalam diri anda?

Jom pre order sekarang.

 www.wasap.my/60129503142

Hanun Farha

SID: 882031

Call/SMS/Whatsapp: 0129503142

fb:https://www.facebook.com/hanunfarha

Fan Page: My Precious Health Cube

😉

Read More

Posted by : Unknown

Share:

Cara Atasi Masalah Haid Tak Teratur

Assalamualaikum

Bagi seorang perempuan, masalah haid tak teratur sangat sangat merisaukan. Lebih lebih lagi bagi yang dah berumah tangga dan sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat.

Ini kerana bila haid kita tak teratur, amat sukar untuk mengagak waktu subur. Lantaran itu, agak mencabar nak berusaha untuk conceive.

Hari ini saya nak kongsikan satu cerita, pengalaman seorang sahabat yg berusaha untuk dapatkan haid yang teratur secara semulajadi.

Assalamualaikum.
Nama saya Rozila bt Ramli,berumur 32 tahun & saya adalah pengguna tegar produk Shaklee. Bermacam-macam produk Shaklee telah saya gunakan seperti Alfafa, GLA, Omega, B-Complex, vitamin C, Vitalea dan kalau boleh disenaraikan semua laa.

Masalah yang saya hadapi sejak dari bujang lagi ialah masalah haid tidak teratur. Kadang berpanjangan dan kadang langsung tak datang berbulan-bulan. Kalau yang berpanjangan pula bukan seminggu lebih tetapi kadangkala sebulan lebih haidnya. Dalam waktu yang sama saya sedang berusaha untuk hamil, dan bagaimana untuk hamil kalau haid pun tidak teratur. Kalau haid tidak teratur, nak tahu waktu subur pun susah.

Masalah ini memang mengganggu saya dan suami, maklumlah umur semakin meningkat. Usia perkahwinan pun sudah memasuki 6 tahun & masih belum dikurniakan zuriat. Segala usaha telah dilakukan oleh kami berdoa, perubatan moden, perubatan tradisional, perubatan Islam dan segala jenis ubat telah saya telan.

Emosi juga sedikit terganggu. Tipu la kalau tidak terasa bila melihat kawan-kawan, saudara mara dengan anak-anak mereka. Tapi saya harus kuatkan diri sendiri,selalu berkata dalam hati “Allah belum kurniakan aku rezeki anak mungkin kerana Dia merasakan kami belum bersedia ataupun Dia akan memberikan kami rezeki lain dahulu”.

Dulu saya pernah mengandung, tapi Allah lebih sayangkan anak syurga saya itu. Baby boy yang sangat comel & kalau ada dia sudah berumur 5 tahun. Redha dengan kehilangan nya dalam hati hanya Allah yang tau.

Tapi apa yang saya nak share ni adalah cerita yang berlaku pada tahun ini dan pilihan yang telah saya buat setelah sekian lama mengetahuinya. Saya telah mengambil keputusan utk mencuba VIVIX produk yang paling hot keluaran Shaklee. Bermula pada awal tahun 2016,saya telah mengamalkan Vivix setiap hari sebelum tidur tanpa skip walaupun sehari. Sebelum ni pun memang saya mengamalkan ViVix tapi tidak konsisten la.

Pada bulan Januari saya telah period selama sebulan dari 14.1.2016 sehingga 16.2.2016(35 hari) mungkin darah-darah lama yang tertinggal didalam. Amat merisaukan juga sebab terlalu lama dan saya telah pergi berjumpa doctor. Melalui scan doktor memberitahu cyst telah timbul kembali sebesar 2.5cm dan beliau memberikan ubat berhentikan darah.

Selalunya apabila doctor memberikan ubat, saya memang TIDAK AKAN makan ubat tersebut. Tetapi setelah dipaksa, saya hanya makan 1 hari sahaja dan haid berhenti, kuat sungguh ubat ni kan. Saya percaya,sangat tak bagus kalau ubat yang bagi kesan yang sangat segera ini. Selepas itu, saya terus tak nak ambil apa-apa ubat sintetik lagi dan let see the next flow.

Pada 9.3.2016 haid kembali hadir dengan banyaknye dan stop setelah 7 hari. Wahhh…sedikit kagum kerana tidak berpanjangan lagi. Bulan 4 masih menantikan kehadirannya tapi tiada rezeki dan haid turun semula pada 17.5.2016 dan stop pada 24.5.2016. Wahhh….so amazing cuma 8 hari, perkembangan yang baik dan senyum semakin melebar.

Kitaran haid saya dah semakin stabil dan normal & ini memang tujuan utama saya adalah untuk membetulkan kitaran haid. Bila haid sudah teratur, In Syaa Allah ada rezeki Allah akan makbulkan impian kami. Check up pada 27/5/16,cyst telah mengecut kepada 1 cm.

Alhamdulilah syukur kehadrat mu Ya Allah. Kini sedang berusaha ber OPK tuk menentukan waktu subur. Dalam masa yang sama sudah masuk botol ke-2 Vivix. Memang terbaik la Vivix ini, sangat-sangat membetulkan dalaman saya,sekurang-kurangnya saya telah berusaha untuk mencari alternatif yang lebih selamat tanpa memudaratkan diri sendiri untuk masa akan datang.

Saya sangat sarankan wanita di luar sana yang mengalami masalah haid tidak teratur untuk mencuba Vivix. Ia memang terbaik!!"

Didoakan semoga Puan Rozila berjaya untuk hamil dan direzekikan cahaya mata yang comel lagi soleh dan solehah 😊

Akak2, adik2 manis pun  nak cuba Vivix untuk bantu atasi masalah haid tak teratur?

Boleh whatsapp  saya di 012 950 3142
Atau click saja pada link ini 》》 www.wasap.my/60129503142

😊😊😊😊

Hanun Farha

SID: 882031

Call/SMS/Whatsapp: 0129503142

fb:https://www.facebook.com/hanunfarha

Fan Page: My Precious Health Cube

Read More

Posted by : Unknown

Share:

Set Kecantikan Shaklee, Penjagaan Dalaman dan Luaran Terbaik

Penggunaan bahan2 kosmetik dan produk kecantikan sangat sinonim dgn orang2 muda hari ini terutama wanita.

Ramai yg teruja dgn iklan2

"PUTIH SELEPAS 5 HARI" "PUTIH SAMPAI NAMPAK URAT HIJAU" "KURUS SELEPAS 30 HARI TANPA SENAMAN DAN BERLAPAR".

Ini kerana ramai orang "malas" dan nak kesan segera.

Akibatnya,  mereka merosakkan badan sendiri dan memberi kesan yg sangat teruk.

Kita harus memilih betul2 produk2 kecantikan ini. Jangan cepat terpengaruh dengan testimoni dan janji kesan yang cepat dan menakjubkan ini.

Sebab kita tahu, kita bahan yg digunakan semuanya semulajadi dan dijamin selamat tanpa sebarang bahan2 merbahaya seperti paraben, merkuri, pewarna tiruan dan pewangi tiruan, kesannya akan mengambil masa yang agak lama. Paling cepat pun 3 bulan dan kebiasaannya lepas 6 bulan baru nampak kesan yang ketara.

Saya sgt2 syorkan anda guna produk kecantikan yang dijamin selamat, berkesan dan semulajadi ni utk kulit yang bersih, lembut, tona sekata dan segar😊. Pilihan saya tak lain dan tak bukan adalah skin care set Shaklee

Set Kecantikan Shaklee

SKIN CARE SHAKLEE

Penjagaan Kulit Dalaman

Vit C
Meransang pembentukan kolagen yang merawat kedutan. Mencantikan kulit dan melambatkan penuaan

Vit E
Melambatkan penuaan dan melambatkan garis halus, parut, jerawat dan bintik dimuka.

B Complex
Membantu pembinaan sel2 baru,mengurangkan tekanan dan menyahtoksik di dalam badan.

Minuman ESP
Asis amino yang baik sebagai kunci kepada wajah awet muda. Meransang pembentukan semula kulit dan otot.

Set Lengkap Nutriwhite Shaklee

Penjagaan Kulit Luaran

1. NutriWhite
🔹Action Makeup Remover
🔹Gentle Deep Foaming Cleanser
🔹Soothing Radiance Whitening Softener
🔹Daily Defense Whitening Essance
🔹Spot Whitening Treatment
🔹Daytime Whitening Lotion
🔹Overnight Renewal Whitening Cream

Kelebihannya ialah:-

✔Sesuai untuk kulit normal.
✔Muka kering hanya berminyak di zone T sahaja
✔Keseluruhan muka yang berminyak.
✔Tiada masalah jerawat.
✔Bertindak sebagai set muka normal.

Set Nutriwhite Untuk Kulit Normal

Gentle Deep Foaming Cleanser Nutriwhite

2. Enfusell
A. Enfuselle- Kulit berminyak(oily)
🔹Hydrating Cleansing Lotion
🔹Purifying Toner
🔹Purifying Cleansing Gel
🔹Eye Treatment

B. Enfuselle-Kulit Kering(Dry)
🔹Hydrating Cleansing Lotion
🔹Hydrating Toner
🔹Hydrating Moisturizer
🔹Eye Treatment

Kelebihan Kedua-dua set ini ialah:-

✔Sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah kulit sensitif
✔Masalah bagi kulit berminyak dan kulit kering
✔Masih mempunyai masalah jerawat
✔Bertindak sebagai set muka yang memperbaiki/mengurangkan masalah kulit.

Saya sendiri telah menggunakan Set Penjagaan Kulit Dalaman Shaklee dan Set Nutriwhite Shaklee selama 4 tahun. Hasilnya saya sangat suka 😊
Saya yakin ia betul2 baik dan selamat untuk kulit dan badan saya.

Set Kecantikan Shaklee memang terbaik🖒🖒

Untuk order, boleh whatsapp 012 950 3142
Atau click saja pada link ini 》》 www.wasap.my/60129503142

Hanun Farha

SID: 882031

Call/SMS/Whatsapp: 0129503142

fb:https://www.facebook.com/hanunfarha

Fan Page: My Precious Health Cube

Read More

Posted by : Unknown

Share:

KENAPA PERLU AMBIL SUPPLEMENT

Assalamualaikum..

Selamat pagi ;)

Sarapan apa uols hari ni?
Akak start ngan Vivix, ESP pastu nasi berlauk, ada ikan dan timun 😉
Alhamdulillah.. japgi nak telan vitamin 3 beradik tu, si kuning, hijau dan cream.

Eh!!
Perlu ke amek mcm2 supplement ni? Kalau dah makan ikut piramid makanan yg femes tu, ikut sayur, protein, vitamin mineral dari sumber makanan tu sekian2 byk org kata x PERLU dan amek SUPPLEMENT.

Ada jugak yang kata, orang sihat x perlu supplement, orang sakit lagi lah x perlu supplement.

Camner? Uols setuju ngan pendapat tu?

Akak teringat kata2 Doctor Rajban Sing masa BLNC bulan lepas.

"20-30 years ago, 1 orange is enough for our daily Vitamin C need.

Now we need 50 oranges to produce 500mg"

Dr Rajban ni bukan calang2 Doktor.
Beliau seorang doktor perubatan (geriatricians) yang merupakan pegawai medik pertama di bidang Geriatrik (Geriatric Specialist) di Kementerian Kesihatan Malaysia. Bidang Geriatrik ni kalau baru pertama kali dengar – adalah satu bidang fokusnya pada keperluan dan penjagaan kesihatan warga tua. Beliau juga adalah orang pertama yang menubuhkan wad pertama untuk warga emas serta seorang penulis buku bertajuk “Health, Wellness dan Sickness”

Nak cakapnya.. kualiti dan kandungan nutrient makanan yg kita dok kunyah dan telan setiap hari tu dah berkali-kali ganda kurang dari zaman mak ayah kita muda remaja dulu disebabkan byk faktor.

Belum cerita pasal GMO, kandung racun perosak dlm makanan kita, nutrisi yg hilang masa handling dan masa masak.

Utk dpt semua nutrient dlm kuantiti yg minimum yg bdn kita perlu kena amek berganda2 byknya sesuatu makanan tu.

Larat ke nak telan 50 biji oren sehari??

Tu untuk orang sihat.. untuk orang sakit pulak, badan ni Allah cipta boleh self healing to certain extend.. tapi mesti ada cukup zat2 utk bantu proses pemulihan tu. Orang sakit lagi lah perlu amek supplement. Tapi mesti consult doktor jugak.. doktor yang ada ilmu ttg nutrisi mcm Doktor Rajban ni 😉

Kata2 beliau pada hari itu yang akak paling ingat ialah,

“Doctor is not the right person to be asked about nutritions. We spent 6 hours  per day only to learn about drugs and how to cure disease (not focusing on prevention). All of you here are much better than me to talk about suplement"

Rasa terharu masa tu.. yup!! Besar tanggungjawab kami nak bg kesedaran pada sumer pentingnya amek supplement ni.

Kat bawah ni ada penerangan bergambar kenapa kita masih perlu supplement walaupun kita rasa kita dah makan makanan seimbang setiap hari

Kenapa kita perlukan supplement

Why we need supplement

Prevention is much2 better than cure!

Nak amek supplement? Nak tahu apa yg paling penting nak amek sekarang?
Jom tanya Kak Hanun 😉

Hanun Farha
012 9503142
Shaklee Consultant
SID Pro

Read More

Posted by : Unknown

Share: